冷凍宅食ランキング

• 塩分（1食）2.0g以下（平均）

冷凍で届くおかずの宅食。「いつでも三菜」「いつでも五菜」など5つのメニューから選べる（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• 定期購入の「おまかせセット」は、都度購入の価格から5%OFF（公式の表示）
• 食数が多いほど、1食あたりの本体価格が下がる（三菜のおまかせセットは、7食で546円、10食以上で465円。税込）
• お届け日の変更・スキップ・サイクル変更・停止は、マイページから行える（お届け日の4〜6日前まで）

注意したい点

• 定期購入は、3回以上のお届けが条件（公式の表示）
• 送料が1回の注文ごとにかかる（本州・四国・九州は990円、北海道は1,320円、沖縄は2,420円。税込）
• 公式は糖質を表示していない（熱量・食塩相当量・炭水化物を表示）

• 糖質（1食）30g以下
• 塩分（1食）2.5g以下
• メニュー数約90種

冷凍で届く宅食。全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の設計で、メニューは約90種（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• 全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下（公式の設計基準）
• メニュー数は約90種（公式の表示）
• 継続回数の制限・解約金なし。冷凍庫がいっぱいのときのスキップや休止はアプリで行う（公式の表示）

注意したい点

• 送料が別にかかる。8食セットで1,023円〜1,713円（地域別、税込。公式の送料表）
• 最小プランは8食から。4食プランは現在、新規申込みを受け付けていない（公式の表示）
• 公式の表示では、通常価格が最も安くなるのは12食プラン。8食の1食単価は、それより高くなる

• 糖質（1食）メニューごと
• 塩分（1食）メニューごと
• メニュー数56種類

栄養士監修の冷凍宅配弁当。おまかせコースのほか、塩分・糖質・たんぱく質などの目的別コースがある（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• おまかせコースのメニューは56種類（公式の表示）
• 定期便（らくらく定期便）は、1回お休み（スキップ）や配送間隔の変更ができる。スキップは配達日の5日前まで（公式の表示）
• 低糖質セレクトは、1食あたりの糖質を10g以下に抑えたおかず（公式の表示。おかずのみ）

注意したい点

• 解約・退会は、電話のみの受付。解約は次回お届け予定日の5日前まで（公式の表示）
• 送料は1梱包ごとにかかる。らくらく定期便は940円、都度便は1,330円（税込。1梱包は2セットまで）
• おまかせコースは、栄養成分がメニューごとの表示で、コース全体の基準値は公式に示されていない。基本的にご飯は付かない

• 糖質（1食）平均20.4g
• 塩分（1食）平均2.2g
• メニュー数100種類

管理栄養士が監修する冷凍の宅配弁当「気配り宅配食」。ここでは、食事制限のないコースの「栄養バランス気配り宅配食」を載せる（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• 栄養価の目安（1食あたりの平均）が公式に表示されている（276kcal、糖質20.4g、食塩相当量2.2g）
• ご注文回数に縛りがなく、休止（解約）できる。お届け予定日の7日前までに連絡（公式の表示）
• 定期注文の14食・21食は、送料がずっと無料（公式の表示）。メニューは100種類

注意したい点

• 定期注文の7食は、送料がかかる（440円。税込）。北海道・沖縄は追加送料がある（公式の表示）
• おかずのみのお届けで、ご飯は付かない（公式の表示）
• 病状に合わせたコースが多く、コースごとに価格・栄養の基準が違う。このサイトでは、食事制限のないコースだけを比べている

• 糖質（1食）20g以下

糖質を抑え、たんぱく質を多めにした冷凍弁当の定期便。ご飯の代わりに大豆食品のダイズライスを使う（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• 1食あたり、糖質20g以下・たんぱく質20g以上（公式の表示）
• 購入回数や期間の制限がなく、いつでも停止できる。マイページから、お届け日の6日前まで（公式の表示）
• 20食セットは、北海道・沖縄を除き送料無料。1品あたりの価格は、10食・20食で598円〜（5食は656円〜）

注意したい点

• 初回の購入分は、キャンセルできない（公式の表示）
• 送料が、5食・10食セットではかかる（関東 1,080円、関西 940円、北海道・沖縄 2,170円。税込）
• 商品価格に税込と明記された表示が、公式ページにない

• 糖質（1食）35g以下（LEAN）
• メニュー数50種類以上

たんぱく質を多めに設計した冷凍弁当。LEAN・MAINTAIN・GAIN・LOW CARB の4タイプから選ぶ（公式の表示）。

メリット（公式の表示）

• タイプごとに、熱量・たんぱく質・脂質・糖質の目標値が公式に示されている（LEAN は350〜450kcal、たんぱく質30g以上、脂質15g以下、糖質35g以下）
• 糖質を抑えた LOW CARB タイプは、糖質15g以下（公式の表示）
• 初回価格は、2回目以降より安い（LEAN の5食は税込4,342円。2回目以降は5,216円）

注意したい点

• 送料込み1食単価は、掲載中の他社より高い（公式の料金表示から計算）
• 定期継続割プランは、契約回数（6・12・24回）に満たない解約で、違約金（直近の1回分の商品代金。送料を除く）がかかる。契約回数が終わると自動更新される（公式の表示）
• 塩分の数値の基準は、確認できた公式ページに示されていない