冷凍宅食くらべ

PR 広告を含みます／最終更新: 2026-11-02

7社を、ひと目で比べる

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#	サービス	送料込み 1食	送料 1食あたり	糖質	塩分	回数の縛り	解約金	スキップ	解約の窓口	送料無料
1	まごころケア食	約468円	70円	－	2.5g以下	－記載なし	!8回分は返金なし	✓できる	✓マイページ	－初回のみ	公式へ
2	ワタミの宅食ダイレクト	約687円	141円	－	2.0g以下（平均）	!3回〜	－記載なし	✓できる	✓マイページ	－なし	公式へ
3	nosh（ナッシュ）	約790円	146円	30g以下	2.5g以下	✓なし	✓なし	✓アプリ	－電話・フォーム	－なし	公式へ
4	食宅便	約824円	134円	メニューごと	メニューごと	✓回数不問で変更可	－記載なし	✓できる	!電話のみ	－なし	公式へ
5	ウェルネスダイニング	約853円	63円	平均20.4g	平均2.2g	✓なし	✓なし	✓できる	✓フォーム	✓14食〜	公式へ
6	GOFOOD（ゴーフード）	約872円	216円	20g以下	－	✓なし	!初回は不可	－日付変更	✓マイページ	✓20食〜	公式へ
7	マッスルデリ	約1,283円	240円	35g以下（LEAN）	－	!継続割は6回〜	!継続割のみ	✓できる	✓フォーム	－なし	公式へ

✓ 有利な条件! 注意したい条件－公式に記載なし－なし

棒は、短いほど小さい数字です（糖質は40g、塩分は3gが満点）。見出しを押すと、並べ替えます。上の「並べ替え」で、順番を変えられます。

1食あたりの金額（税込）本体送料

本体＋送料の合計を、食数で割った金額（税込、このサイトの計算）。計算の前提は、各サービスのカードに書いています。

11食単価を見る

送料込みの値段を、食数で割った金額です。続けたときの負担を比べられます。

2糖質・塩分を見る

公式が表示している設計基準を、そのまま載せています。

3公式で最新を確認

料金やキャンペーンは変わります。申し込む前に、公式サイトで確かめてください。

1食単価は、どう計算していますか？

（定期購入の最小プランの料金＋送料）÷食数です。税込で、送料は関東（本州）の金額です。計算方法と順位の決め方

広告があると、順位は変わりますか？

変わりません。順位は、送料込み1食単価の安い順だけで決めています。順位の決め方・ランキング

初回割引は含まれていますか？

含めていません。続けたときの値段で比べています。初回と2回目以降の差は、別の記事で計算しました。初回価格と続けたときの価格

送料は、どれくらい違いますか？

地域・食数・定期か都度かで変わります。1食あたりの送料は、約63円〜約240円です（関東、このサイトの計算）。送料の比較・食数と1食単価

糖質や塩分は、そのまま比べられますか？

表示が「以下（上限）」か「平均」かで意味が違うので、そろえて見る必要があります。糖質の表示・塩分の表示

定期購入は、やめにくくありませんか？

最低回数・違約金・解約の窓口は、社ごとに違います。定期購入の条件

高齢の家族や、子どもにも使えますか？

やわらかい食事や、幼児向けの冷凍食の公式の表示を、別の記事にまとめました。高齢の家族に・子どもに

味の評価がないのはなぜですか？

実際に食べた感想は載せていません。メニュー数や栄養の設計基準など、確認できる事実で比べています。選び方の6つのポイント